Deine Energie und Charisma erhöhen!

Viele Menschen haben heute Mühe ihre Ausstrahlung, Energie oder auch ihre Schwingung selbst zu regulieren. Dafür müsste man aber erst einmal akzeptieren, dass man selbst dafür verantwortlich ist, wie man sich fühlt. Heute zeigt man viel lieber auf den Partner, die Kinder, die Haustiere, den Chef, den Lehrer oder den Mitarbeiter, der verantwortlich sein soll für dein Unwohlsein, oder dass du ein Stinkstiefel bist. Jedem geht es manchmal so! Ich nehme mich selbst hier auch gar nicht aus. Auch mir gelingt es nicht immer die Verantwortung bei mir selbst zu sehen. Was oder wer ist also verantwortlich für die Höhe deiner Schwingung wie du es verändern kannst. 

Die Höhe oder Geschwindigkeit deiner Energie oder Schwingung hängt von deiner Emotion ab. Hier fängt die Schwierigkeit an, wenn du denkst, dass dein Umfeld deine momentane Laune auf dem Gewissen hat. Dann kannst du ja nichts ändern, dann müsste der Andere sich zuerst ändern, damit du dich besser fühlst, nicht? So kommst du natürlich nicht weiter. Woher kommen deine Emotionen denn nun wirklich?

Natürlich hängt deine Emotion von deinem Denken ab. Dein Denken bestimmt alles. Wie du auf etwas reagierst, beeinflusst deine Energie und Schwingung enorm.

Bitte verwechsle nicht Hohe Energie mit guter Energie und tiefe Schwingung gleich schlechte Schwingung. So ist es nicht. Nur weil ich jetzt Emotionen aufgezählt habe, die im allgemeinen eher als negativ gewertet werden, heißt das nicht dass diese Emotionen nicht auch wichtig und gut sind. Es gibt in dem Sinn keine schlechten Emotionen. Nur unsere Bewertung wertet tiefe Schwingung als Schlecht ein.

Sie hat genau so ihren Nutzen wie die Schnelle, hohe Schwingung.

Auch hier nicht mit gut und schlecht verwechseln. Der einzige Grund dass wir diese Emotionen als gut kategorisieren ist, weil sie sich angenehm und gut anfühlen. Deshalb sind sie aber nicht besser, als andere Emotionen.

Warum betone ich dies so explizit. Es ist nicht so, das ich möchte, dass ihr unglücklich seid, oder euch in Emotionen suhlt, die sich nicht gut anfühlen. Es ist nur so, dass wir da sind, also hier inkarniert sind um Dinge zu erleben, die wir ohne Körper nicht erleben können. Und das sind halt auch die Emotionen die tiefe Schwingungen mit sich bringen. Als geistige Wesen halten wir uns in hohen Schwingungen auf. Weil allein schon einen Körper zu haben mit langsameren Schwingungen einher geht.

Es kann aber durchaus ein Ziel sein bereits hier auf Erden und mit Körper eine möglichst hoch/ schnell schwingende Energie zu haben, den Körper so zu reinigen, dass er durchlässiger wird und auch den Körper zu einem Instrument zu machen, um sich möglichst immer in hoch schwingenden Emotionen aufzuhalten.

Wenn es aber nicht so ist, sollte man es sich auch nicht einreden, weil man doch schon so weit ist und doch nicht mehr nötig hat, in "Niederen Emotionen" zu sein. Wie gesagt, es ist nur deine Bewertung. Du bist dafür da, dies alles zu erleben. Nun kommen wir zu den Möglichkeiten, die dir zur Verfügung stehen, wenn du deine Schwingung bewusst erhöhen möchtest. Ich liste hier nur einige Methoden auf, die ich selbst kenne und auch erfolgreich angewandt habe.

1. Wenn es dir schlecht geht, so tun, als ob.
   Das meint, du lächelst auch wenn dir nicht danach ist. Du gibst dich ruhig, auch wenn alles in dir in Aufruhr ist und beruhigst dich dadurch selbst. Oder du überlegst es dir, bevor du laut wirst und lässt es dann bleiben.
   Verena Birkenbihl stellt in einem ihrer Videos eine Methode vor um sich vom Unglücklichsein befreit, wenn diese Emotion gerade zu belastend für dich ist. Du grinst eine Minute lang, obwohl dir nicht nach Lachen zu Mute ist. Die Wangen drücken dann auf Nerven, die dem Gehirn senden, dass du gerade glücklich bist. Ich sehe dies eher als eine kleine Spielerei an, die aber durchaus ihre Wirkung zeigt, wenn man gerade nicht die Zeit hat um längere Methoden auszuprobieren. Dies regelmäßig angewendet, trainiert dein Gehirn dich glücklich fühlen zu lassen, wenn du lächelst.
   
2. Atemtechniken
   Viel Sauerstoff im Körper belebt nicht nur, sondern reinigt auch. Einige freien Radikale entstehen durch saure Umgebung und die wiederum entsteht unter anderem durch Sauerstoffmangel. Wenn dich das Thema tiefer interessiert, dann schau dir einige Videos über das Thema "Atemübungen, mehr Sauerstoff im Körper" an. Mehr Sauerstoff im Körper heißt mehr Lebenskraft im Körper. Mehr Klarheit im Kopf und weniger Giftstoffe im Körper. Die Schwingung wird automatisch dadurch erhöht.
   Zu den Atemtechniken gehört auch das Holotrope Atmen. Ich habe dies selbst schon mehrfach praktiziert und kann es sehr empfehlen, wenn du viele traumatische Erlebnisse hattest. Das können auch Geburten, Kündigungen und Trennungen sein. Es muss nicht immer erst der Missbrauch oder der Tod von einer nahestehenden Person sein. Beim Holotropen Atmen werden durch den stark erhöhten Sauerstoffgehalt Köpererinnerungen geweckt. Es können so Emotionen befreit werden, die unbewusst sind und in der Körpererinnerung feststecken. Dies ist absolut befreiend und reinigend. Du solltest dafür bereit sein, deinem Körper zu erlauben, sich frei auszudrücken. Diese Erfahrung erhöht deine Schwingung nachhaltig.
   
3. Psychedelische pflanzliche Medizin
   Ayahuasca Zeremonien haben mir sehr geholfen zu heilen. Einige meiner tiefsitzenden Themen durfte ich mit dieser Pflanzenmedizin loslassen. Ich mache explizit hier keine Werbung für diese Pflanze, sondern erzähle von meinen eigenen Erfahrungen im Zusammenhang der Erhöhung der Energie. Diese einzigartige Heilzeremonie gibt dir die Möglichkeit, dich als geistiges Wesen zu erfahren, z.B. das Sterben und die Geburt zu erleben, oder deine Vorfahren und Naturwesen zu treffen. Natürlich habe ich vieles andere auch erlebt, aber das waren die eindrücklichsten Erlebnisse. Es ist auch eine Reinigungszeremonie und dein Körper wird von oben und von unten gereinigt, wenn du verstehst, was ich meine. Auch solche Zeremonien von Peruanischen Schamanen geleitet, erhöhen deine Schwingung nachhaltig. 
   
4. Menschen aus deinem Leben entfernen, die dich nachhaltig herunter ziehen
   Oft trauen wir uns nicht, andere aktiv aus unserem Leben zu verweisen. Es muss schon viel passieren, oder das Unwohlsein muss schon sehr gross sein, dass wir dies tun. Du solltest allerdings deiner Energie zu liebe nicht zu lange damit warten. Denn diese Menschen senken deine Schwingung nachhaltig. Dies nicht, weil es schlechte Menschen sind, sondern weil ihre und deine Schwingung nicht mehr resonieren. Es braucht viel Energie die eigene Schwingung immer zu regulieren um sich dem Anderen anzupassen. Oft ist es einfach so, dass du dich weiterentwickelst, während sich der oder die andere auf dem selben Ort weiter befindet. Dies wird mit der Zeit anstrengend und dir bringt die Beziehung und die Gespräche mit der Person nichts mehr. Das passiert übrigens auch öfter mal in einer Beziehung. Da hilft nur die Trennung, denn du bekommst den anderen Menschen nicht dazu sich weiter zu bewegen, wenn es der Person da wohl ist, wo sie steht. Was auch völlig in Ordnung ist. Es ist an dir weiter zu gehen und dir neue Menschen, die mit deiner jetzigen Energie und Schwingung resonieren zu treffen. Dafür machst du Platz, in dem du nicht mehr stimmige Menschen aus deinem Leben entlässt.

Alles Liebe deine Sabrina Wunderli

Wenn du mit solchen Themen mühe hast dich selbst vorwärts zu bringen, empfehle ich dir mein nächstes Persönlichkeits-Seminar:  

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